¿Cómo utilizar los aceites esenciales?

Los aceites esenciales puros, derivan de la destilación de la planta para obtener su esencia, su principio activo en alta concentración. Este principio activo, no solo tiene propiedades aromáticas, sino también terapéuticas, y de hecho esa es la razón principal por la que se usan estos aceites concentrados.
Sobre todo es importante aclarar que este tipo de aceites no se deben utilizar en quemadores, ya que sería un desperdicio porque como decimos no son solo son aromas, y además al quemarlos algunos perderían sus propiedades beneficiosas.

Como contienen el principio activo de la planta de la que proviene, lo mejor es que entren en contacto con la piel directamente, y al frotar o masajear, sus partículas también entran en contacto con nuestras vías respiratorias, por lo que todo el cuerpo se impregna de sus propiedades. Con 3 o 4 gotas se pueden dar unas friegas en el pecho, por ejemplo, o en alguna zona dolorida, en las articulaciones, en cicatrices, etc… cada aceite tiene sus propiedades.
Algunos (sobre todo los digestivos) se pueden ingerir en forma de gotas disueltas en alguna bebida, pero por regla general se recomienda no ingerirlos porque algunos de ellos pueden resultar tóxicos dada a su alta concentración y dependiendo de su composición química.

Otra manera de administrarlos es mezclándolos con lo que se llaman Aceites Base (de coco o almendras por ejemplo), que son aceites hidratantes y suaves que van bien con casi cualquier otra esencia pura. Se suele preparar un vasito de aceite base, al que se le añaden unas gotitas de esencia (depende de lo fuerte que sea la esencia), y con ese preparado que se debe guardar en un botecito oscuro y mejor de cristal, se puede masajear el cuerpo durante varios días después de la ducha para activar la circulación por ejemplo, o antes de dormir para conciliar mejor el sueño, como decimos, cada esencia tiene sus propiedades.

Si se trata de problemas respiratorios, es mejor realizar vahos o te des unas friegas en el pecho con un par de gotas. Para estos problemas no se deben utilizar humidificadores (en contra de lo que mucha gente piensa), porque un ambiente húmedo puede congestionar más. Lo que si es recomendable es realizar vahos con agua caliente y unas gotas de alguna esencia broncodilatadora (menta, romero, eucalipto, llantén...), pero solo durante 5-10 min, 3 veces al día.

Es muy importante la pureza y calidad de estos aceites, puesto que al igual que penetran en la piel y el torrente sanguíneo sus principios activos beneficiosos, si contienen productos químicos derivados de los pesticidas o fertilizantes, también van a penetrar en nuestro cuerpo y nuestro sistema respiratorio. Como siempre, os recomendamos utilizar este tipo de productos naturales de producción ecológica certificada, con el fin de asegurarse su cantidad y calidad de principios activos y sobre todo asegurarse de que no contienen productos químicos perjudiciales para la salud.

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