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Aceite esencial Lavanda ECO

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 ¿Cómo utilizar los aceites esenciales?


Este tipo de aceites no se deben utilizar en quemadores, ya que no son solo aromas, y al quemarlos algunos perderían sus propiedades beneficiosas. Existen difusores especialmente diseñados para aromaterapia y los aceites esenciales.

Como contienen el principio activo de la planta de la que proviene, lo mejor es que entren en contacto con la piel directamente, y al frotar o masajear, sus partículas también entran en contacto por la nariz, por lo que todo el cuerpo se impregna de sus propiedades. Al ser muy concentrados se deben usar con precaución y en muy poca cantidad, con 3 o 4 gotas se pueden dar unas friegas en el pecho, por ejemplo, o en alguna zona dolorida, en las articulaciones, en cicatrices, etc. (cada aceite tiene sus propiedades), pero si tienes la piel sensible o delicada o padeces varias alergias es mejor que pruebes un poco de aceite esencial primero en una zona pequeña de tu antebrazo.

Algunos (sobre todo los digestivos) se pueden ingerir en forma de gotas disueltas en alguna bebida o mezclados con miel por ejemplo, pero por regla general se recomienda no ingerirlos a no ser que lo indique un terapeuta porque algunos de ellos pueden resultar tóxicos dada a su alta concentración.

Otra manera de administrarlos es mezclándolos con lo que se llaman Aceites Base (de coco, jojoba o almendras por ejemplo), que son aceites hidratantes y suaves que van bien con casi cualquier otra esencia pura. Se suele preparar un vasito de aceite base, al que se le añaden unas gotitas de esencia (depende de lo fuerte que sea la esencia), y con ese preparado que se debe guardar en un botecito oscuro y mejor de cristal, se puede masajear el cuerpo durante varios días después de la ducha para activar la circulación por ejemplo, o antes de dormir para conciliar mejor el sueño, como decimos, cada esencia tiene sus propiedades.

Si se trata de problemas respiratorios, es mejor realizar vahos o te des unas friegas en el pecho con un par de gotas. Para estos problemas no se deben utilizar humidificadores (en contra de lo que mucha gente piensa), porque un ambiente húmedo puede congestionar más. Lo que si es recomendable es realizar vahos con agua caliente y unas gotas de alguna esencia broncodilatadora (menta, romero, eucalipto, llantén...), pero solo durante 5-10 min, 3 veces al día.

También puedes añadir unas gotas de aceite esencial a tu leche corporal o a tu crema hidratante facial, así como diluir 2 o 3 gotitas en agua caliente, mojar con ello una toalla o paño y ponerlo sobre la zona que quieras mejorar durante 5 - 10 min.

Es muy importante la pureza y calidad de estos aceites, puesto que al igual que penetran en la piel y el torrente sanguíneo sus principios activos beneficiosos, si este aceite o la planta de la que proviene contiene residuos químicos de pesticidas o fertilizantes, también van a penetrar en nuestro cuerpo y nuestro sistema respiratorio. Por eso recomendamos que los aceites sean ecológicos.


PRECAUCIONES:
Si estás embaraza, consulta con tu médico o terapeuta sobre el aceite esencial que puedes o no utilizar.
Debes mantener el aceite esencial siempre fuera del alcance de los niños.
No ingieras el aceite esencial a no ser que te lo recomiende un terapeuta.
Si tienes la piel sensible o padeces de múltiples alergias, testea una pequeña cantidad de aceite en tu piel antes de su utilización.

 

 

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